Proeverij “voedingssupplementen” in wijkcentrum ONS op 2 december

Op woensdag 2 december 2020 is er een proeverij met als thema “voedingssupplementen”. Hoe kunnen voedingssupplementen onze gezondheid ondersteunen, hoe dienen ze gebruikt te worden en hoe bepaal je welke supplementen goed voor je zijn? Op al deze vragen zal antwoord gegeven worden en deze avond zal er ook voldoende ruimte zijn om vragen te stellen over dit onderwerp.

U bent van harte welkom op deze informatieve proeverij van 19.30 tot 21.00 in wijkcentrum ‘ONS’ Evert Spoorwaterstraat 41, 4827LL te Breda. Aanmelden is gratis maar wel noodzakelijk, zodat we in staat zijn om de benodigde COVID-19 maatregelen te treffen. 

Aanmelden kan op www.gezonderleven-breda.nl of met een telefoontje: 06-38376546. 

Deze avond wordt georganiseerd door de Zevende-dags Adventisten Breda en omstreken.  Voor meer informatie en recepten www.gezonderleven-breda.nl


Hoe GEZOND bent u?

 

"Gezondheid is een toestand van volledig lichamelijk, geestelijk en maatschappelijk welzijn en niet slechts de afwezigheid van ziekte of andere lichamelijk gebreken."

 

De hieronder genoemde 8 aspecten werken mee aan een goede gezondheid. De aspecten zijn te zien als pilaren of zuilen van een gebouw. Alle pilaren zijn nodig voor een goede stabiliteit van het gebouw. In dit geval een goede gezondheid. Als één pilaar iets zwakker is, zal het gebouw niet direct omvallen, maar het is wel verzwakt en zal bij zware weersomstandigheden sneller beschadigen of instorten. Zo is het ook met uw gezondheid. Door de pilaren die bijdragen aan een goede gezondheid op een juiste manier te onderhouden zijn we beter in staat om externe invloeden als ziekten, stress en tegenslag te doorstaan.

 

DE ACHT PILAREN ZIJN:

- VOEDING:  Een goede combinatie van Eiwitten, Koolhydraten en Vezels voor de juiste energie

- WATER:  Van belang voor vitaliteit en ontgiften

- ZUIVERE LUCHT:  Voldoende zuurstof voor de hersenen en de rest van het lichaam

- ZONLICHT:  Aanmaak van vitamine D en vermindering van stress

- BEWEGING:  Stabilisering gewicht en verlaging bloeddruk en spanningen

- MATIGHEID:  Een gebalanceerde levensstijl die het goede in de juiste maat gebruikt

- RUST:  In rust ligt kracht

- VERTROUWEN:  Voor een geestelijk welzijn en ruimte voor positieve emoties